[...] mi 19,3% +-1,5-2%. Wiec chyba źle nie jest :-) Micha dzisiaj jako tako. Dzień dziwny, leniwy. 1. 2 udka z kuraka pieczone + 100g chleba pelnoziarnistego 2. placki z dyni i ziemniakow ;-) 3. placki z odzywki, jajek, serka i siekanego jablka :-) Jakos to weszlo wszystko i ide spac :-) Jutro i w piątek przyjdą nowe suple i nowe zabawki :P Pozdro!
[...] i upływem miesięcy zaczęliśmy próbę wejść siłowych, lecz muszę przyznać ze ciężko i słabo mi i moim kolegą to szło. Z mijającym okresem kolejnych miesięcy wprowadzaliśmy nowe elementy i tak się to zaczęło. Po małej wprawie w treningach przyszedł czas przerwania treningów i wszystkiego to co zacząłem – otóż zabrano mnie do wojska. I tak po [...]
[...] nie potrafił wykręcić całą karierę. Mnie też tatuaże Conora się nie specjalnie podobają i również nie lubię gdy mają nazwisko/pseudonim na ciele wytatuowany, zwłaszcza te nowe - napis i tygrys, te stare całkiem niezłe, goryl nawet fajnie wygląda imho zwłaszcza korona jak wystaje z koszulki to całkiem dobry efekt, co do stylu to spoko drogie [...]
a czy wszystkie odzywki(gainery,białka)bedą miały nowe smaki?jak tak to od kiedy?jeszcze jedno pyt.skąd bierzecie surowce białka?? Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-12-21 12:34:21
No wiec zaczynamy . Nowy rok nowe nadzieje i nowe cele . 2 dni przed koncem roku dostałem ostrej biegunki i bólów brzuch ( grypa żołądkowa ? ) w 4 dni zjechało mi 2 kg , mam nadzieje że to tylko woda . Pomiary na 2.01.13 Waga 75,1 kg BMI 24,81 ( prawidłowo ) BF:19,25 % OBWODY : KLATKA 104 TALIA 88 RAMIE :38,5 / 37,5 PRZEDRAMIE :30,5 KARK:41 [...]
[...] już pokonałem to bez supli się nie da poprawić czy to sylwetkę , siłę... Tak jak u kogoś czytałem "zjadłem więcej supli aniżeli sam ważę". Testuję głównie stacki, nowe formy kretki, tribullusy, odżywki białkowe i obiektywnie oceniam. Wiedzą lubię się dzielić i dlatego cieszę się , że znalazłem to forum. Będę mógł młodszym stażem [...]
[...] go ocenić nie mogę. Staram się wyciskać wszystkie poty na siłowni :) Wyniki siłowe wszystkie maxy zrobię po tym cyklu :) Więc za 50 dni gdzieś ;dd wiesiu_17 Wiesiu tak to są nowe wyniki ;) No widzisz dietę trzymam bo mam dość wyrozumiałych rodziców i lekko tam mnie wspierają z tym :) Ale na odżywki 80% Często idzie z moich PLN'ow które gdzieś [...]
[...] je mielonego ze szpitalnego bufetu, który zrobiony jest z chvj wie jakiego mięsa i wysmażony na jakimś Kujawskim, ale to jest ok. Mam nadzieję, że tu Tadeusz rzuci jakieś nowe światło. Dominik - do wieku licealnego pływałem na szkolnych sztafetach na zawodach, dochodziliśmy do etapu wojewódzkiego, także tu akurat szło mi przyzwoicie :-P [...]
[...] z koniecznosci, ponieważ wyjeżdżam za granicę !!! ---- KUPISZ ZA TYLE ZA ILE WYLICYTUJESZ ---- !!! Zestaw składa się z 2 częsci: - częsć 1: Odżywki nowe, zafoliowane, nigdy nie otwierane - częsć 2: odżywki otwierane, częsciowo prze mnie zużyte W nawiasach podaję sklepowa cenę pełnego opakowanie. CZESC [...]
[...] a także przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej. Orotan kreatyny - najlepiej przyswajalna forma kreatyny. Poprzez połączenia kreatyny z kwasem orotowym otrzymujemy nowe właściwości: pozytywny wpływ na produkcję energii, zwiększenie możliwości magazynowania glikogenu w mięśniach, wspomaga zdolności wysiłkowe, przyspiesza przyrost [...]
I co, opłacacie sami siłke, macie swoją czy starsza daje na karnet? Mi ledwo starcza, z odżywek chyba też rezygnuje, dodatkowo musze kupić nowe rękawice... Dokańczam moje plany, odżywki zakończam gainerem za pół roku i *******e... Dwa karnety, odżywki i kasa w pipe.. Wasz mistrz już wrócił...
[...] odżywianiem. Ze spodniami: jeśli wykonane są ze słabego materiału, wyrośnięte mięśnie czworogłowe uda rozedrą materię w dwa miesiące, w kroku robi się dziura, trzeba kupić nowe. Z komisją antydopingową: w ciągu ostatnich lat na sterydach złapano najważniejszych polskich zawodników. No i ostatnio kłopoty związane z aferą, która wstrząsnęła [...]
Ja własnie dokonałem zamówienia na odżywki ... szkoda tylko, ze za 445zł (i tak musiałem założyć nowe konto u Cybera zeby dostać 100zł rabatu bo wyszło 545zł ). Zamówiłem jednak 2x Amino 2000, 1x NAG, 2x Xpand (ulepszona formuła) + dostane gratis Xtreme PRO ZMA (zjadłem już tego 4 puchy i było całkiem niezłe ). Mam nadzieje, ze sie o tyle [...]
[...] Jeżeli coś poćwiczę, to jutro odpoczywam. Plany na grudzień mam takie, że nie mogę zmarnować efektu "10 000 swingów". Czuję, że w plecach i biodrach mam zainstalowane nowe oprogramowanie, dające około +10% do siły prostowników grzbietu. Pójdę chyba za ciosem i zrobię coś (program) z MC, wyciskaniem na ławce, wyciskaniem wojskowym, drążkiem [...]
Odżywki w większych super marketach to nic nowego,nic w tym złego o ile są to stoiska renomowanych firm. W mniejszych sklepach tesco po nowym roku pojawił się dział sportowy,data pojawienia się nie jest przypadkowa bo jak wszyscy wiemy nowy rok to nowe postanowienia a ludzie napaleni na coś mniej zastanawiają się nad wydaniem pieniędzy. Odzywki to [...]
[...] Nowe środki dawki cykle. Ale myślę, że nie.Będzie pewnie coś w stylu:przyjażni, braterstwa na siłowni, że to wielka rodzina kulturystyczna,że są odżywki na sklae XXIw, nowe tendencje dietetyczne.Że się rozwija wiedza i że dzięki temu jest taki postęp. Ok to też ale nie oszukujmy się co tak naprawdę jest powodem wielkiego skoku w [...]
Lada dzień wpadnie nowe wsparcie od TREC Nutryszon a tymczasem trzebaby wyrazić zwoją opinie z próbnego zestawu nr 1 ;-] W.I.S.T Whey o smaku ciasteczkowym. Bardzo smaczne zarówno z mlekiem jak i wodą. Bardzo dobrze się też komponuje w miksie z ananasowym carbo i pomarańczową kreatyną |-) Rozpuszczalność wzorowa! Lekka piana ale szybko opada. [...]
[...] mięśni, dlatego też nie zaprezentuje wam zdjęć, ponieważ ich nie mam. Na całej kuracji przytyłem 3kg. Z czego jestem bardzo zadowolony, wykształciły się zarówno stare jak i nowe mięśnie, zawsze może być lepiej ale i tak myślę, że jest OK. Dzięki odżywką i diecie nie przybyło mi dużo fatu, a po odstawieniu suplementów, organizm bardziej jest [...]
[...] przez ktory cwiczyles pozwolil coprawda na wytworzenie pewnej ilosci "receptorow sterydowych", ale wszystkie je zapchales poprzednim cyklem i potrzeba naprawde sporo czasu aby je "odetkac" i wytworzyc dodatkowo nowe. Krotko mowiac biorac teraz Metanabol nie osiagniesz prawie NIC (oprocz ewentualnych niepozadanych efektow)